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厚揚げと肉団子のレンジ蒸し
主な食材 ｜ いんげん豆,人参,厚揚げ,白菜,肉団子,肉団子,長ねぎ
豚肉のレンジトマト蒸し煮
主な食材 ｜ トマト水煮,パセリ,玉ねぎ,豚こま肉,豚肉
鶏肉入りラタトゥイユ
主な食材 ｜ ズッキーニ,トマト,ニンニク,玉ねぎ,茄子,鶏もも肉,鶏肉
豚肉と夏野菜のレンジ蒸し
主な食材 ｜ ズッキーニ,トマト,茄子,豚バラ肉,豚肉
キャベツとさつま揚げのレンジ蒸し
主な食材 ｜ さつま揚げ,キャベツ
豚肉とじゃがいもの中華蒸し
主な食材 ｜ じゃがいも,にんにく,豚肉,豚薄切り肉,長ねぎ
絹ごし豆腐と鶏ひき肉のレンジ蒸し
主な食材 ｜ 卵,白ごま,豆腐,長ねぎ,青ねぎ,鶏ひき肉,鶏肉
サラダチキン
主な食材 ｜ 鶏むね肉,鶏肉
豚ニラもやし2
主な食材 ｜ もやし,ニラ,油揚げ,豚肉,豚薄切り肉
レタスとベーコンのレンジ蒸し
主な食材 ｜ ベーコン,レタス,玉ねぎ
新玉ねぎのレンジ蒸し
主な食材 ｜ スライスチーズ,パセリ,ベーコン,新玉ねぎ
豚ひき肉とコーンのレンジ蒸し
主な食材 ｜ コーン,玉ねぎ,豚ひき肉,豚肉
牛肉もやしのレンジ蒸し
主な食材 ｜ えのき茸,かいわれ大根,もやし,牛肉,牛薄切り肉
鱈のレンジ蒸し梅醤油だれ
主な食材 ｜ しめじ,乾燥わかめ,梅干し,豆苗,鱈
豆腐と鶏ひき肉のレンジ蒸し
主な食材 ｜ えのき茸,卵,豆腐,長ねぎ,鶏ひき肉,鶏肉
豚肉と長いものレンジ蒸し
主な食材 ｜ 豚こま肉,豚肉,長いも
ブロッコリーとじゃがいものレンジ蒸し
主な食材 ｜ じゃがいも,チーズ,ブロッコリー,ベーコン
じゃがいもと椎茸のレンジ蒸し
主な食材 ｜ じゃがいも,椎茸
鶏肉と白菜のレンジ蒸し
主な食材 ｜ 白菜,鶏むね肉,鶏肉
かぼちゃとブロッコリーの味噌レンジ蒸し
主な食材 ｜ かぼちゃ,キャベツ,ブロッコリー,人参