鶏とキャベツの蒸し焼き

『鶏とキャベツの蒸し焼き』のレシピ

  • 鶏とキャベツの蒸し焼き

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材料:

  • 鶏もも肉1枚
  • キャベツ130g
  • 青ねぎ2本
  • ごま油小さじ1
  • 大さじ3
  • 鶏肉の下味
    • 醤油大さじ1
    • 豆鼓醤・酒各大さじ1/2
    • オイスターソース小さじ1
    • てんさい糖小さじ1/2
    • 小さじ1/4
    • 片栗粉大さじ1
    • 赤唐辛子(輪切り)1本分
    • おろし生姜小さじ1/2
    • コショウ少々
    • すり胡麻大さじ1

作り方:

  1. 鶏もも肉は3cm角に切り、下味調味料を加えてよく混ぜる
  2. キャベツは水でサッと洗い、2cm幅に切る
  3. フライパンを熱してごま油を入れ、キャベツを広げて分量の水を加え、下味を付けた鶏肉を広げるようにのせ、蓋をして蒸気が出てきたら弱火で約7分蒸し焼きにする
  4. 蓋を開けてよく混ぜながら炒め、鶏肉に火が通ったら器に移し、小口切りにした青ねぎを散らす

備考:

おおよそ2人分です。通称:鶏トーチ。最後にすり胡麻をかけると香りが引き立ちます。

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